メタボリックシンドロームから脱出する方法

肝臓は「沈黙の臓器」といわれますが、動脈硬化は「沈黙の病」ともいえるでしょう。動脈硬化の初期はほとんど症状がありません。したがって「何かおかしい」と思う症状が出たときには、かなり動脈硬化が進んでしまっていると考えざるをえません。神経質といわれてもかまわないので、「身体の悲鳴」を見逃さないようにしましょう。

「腹囲」という言葉を使うと、「それってウエストでしょ！難しい言葉を使わないで！」とよくいわれます。しかしながら、腹囲はウエストではないのです。女性のあなた・・・ごめんなさい、いちばん細いところを計りたい気持ちは良くわかりますが、これは真面目な基準なので正しく計ってくださいね。とにかく、一番出っぱったところを計ることが正しい計り方です。

内臓脂肪型肥満に、高脂血症、高血圧、高血糖の状態が加わると心筋梗塞などの危険性が高まるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の２０歳以上の有病者が、推計で約１，３００万人に達することが、２００６年５月８日厚労省が発表した「２００４年国民健康・栄養調査」で報告されました。

納豆は、中性脂肪値・コレステロール値の低減はもちろんのこと、血栓予防作用や骨粗しょう症予防作用、また肝機能改善の効果も多くの臨床実験で認められています。私は、医療従事者の中で納豆の健康効果を否定する人...

日本語で正確に訳すと、ｍｅｔａｂｏｌｉｃ（メタボリック）とは「代謝」という意味、ｓｙｎｄｏｒｏｍｅ（シンドローム）とは「症候群」という意味になります。「メタボリックシンドローム」とは、日本語でいえば、「代謝異常症候群」、あるいは、「脂質代謝異常症候群」と訳されるのでしょうか。しかしながら、「メタボリックシンドローム」という概念は、すっかり市民権を得て、世界的にも「メタボリックシンドローム」という言葉の方がスタンダードになりそうです。